Опис тега post-harvest

Опис тега Питання з тегом
Оскільки немає даних щодо зазначеного перевищувати 100 яєць, відправлених з Extalia, будь-яка відповідь буде спекулятивним, як краще. Тільки інформація у нас є на них, що перевищує Edolas тепер шукаю їх. Я сумніваюся, що якщо ми отримаємо яку інформацію про них. Вони просто повинні забезпечити пристрою сюжет для історії щасливих і Чарла Він заявив, підставою для цього є, щоб уникнути висихання. Це, здається, працює, хоча я не зробив нічого наукового. І також я пробував reinstaling сервер X `судо apt-отримати установку --перевстановити пакет xserver-xorg, з` @Гіп я зрозумів вашу точку зору добре, але я не зацікавлений у знаючи, незвичайні для місцевих жителів, хоча це і є більше 100 років тому. Давайте звужувати його до традиційним типам всього 2-3 " пасти Я згоден. Чому я питаю про дії навчений професіонал, це просто цікавість. Проте з того, що я погуглила навіть професійний медик, ймовірно, не буде робити такі нестандартні речі, незважаючи на наявність необхідних знань, тому що він би скоріше бути пред'явлений позов у разі, якщо щось піде не так.

Кращий спосіб поліпшити вашу серцево-судинну систему-робити більше те, що ви робите, в помірне, поступове прогресування.

Як вже згадувалося вище, 5 або 6 тижнів не вистачить, щоб кардинально поліпшити вашу швидкість, але можна дещо покращити. Ось що я б порекомендував для вас

  1. Бігти. Майже кожен день. Візьміть свій найдовший спуск, зробіть це один раз в тиждень. 3 рази в тиждень, робити 1/3 того часу, і 2 рази в тиждень робити 2/3 цього часу. Так що якщо ваш самий довгий спуск становить 60 хвилин, що б 3 траси, 20 хвилин і 2 траси з 40.
  2. Швидкодія - включити (ймовірно, в одну з твоїх середньої дистанції) розділи ритмічно, швидше працює. Звикайте працювати швидше.
  3. Сну/відновлення - переконайтеся, що ви правильно заправку і отримувати багато сну. Якщо у вас немає інших зобов'язань, якщо ви тренуєтеся, ви повинні бути відпочиває/відновлюється, або робити легкі фізичні вправи.

Іншим це буде психічна. Ви повинні вірити, і вміти сказати собі: "я впораюсь". Як тільки ви починаєте говорити собі "Вау, ніколи не вийде!", ви не виграли. Візуалізувати його. Бачу його в голові, вірте йому або його ніколи не буде.