Опис тега krosmaster-arena

Немає сенсу в повільне приготування бургерів-вони не досить сполучної тканини, щоб зламати, щоб зробити це коштує часу і, ймовірно, висохне, якщо ви спробуйте повільно довго готувати. На грилі, зазвичай на 2 пожежні зони, почніть з гарячою боку, зробити Браунінга, і якщо його не зробили по своєму смаку з чого переходиш на холодній стороні, щоб закінчити. @GrahamChiu - хоча ви праві, він не вписується в оригінальний приціл для здоров'я, це вписується в новий напрям, що багато користувачів хочуть виводити сайт ст. Нехай спільнота вирішує питання про доцільність. Спасибі. 1) це вправи, де я не можу збільшити опір прямо зараз, так що це не обов'язково повинен бути найефективнішим способом. Також це просто те, чим я займаюся протягом деякого часу, перш ніж я знайшов рішення. Кілька програм, спрямованих на гіпертрофію використовуйте повільні рухи, тому він не може дійсно бути неефективною. 2) я думаю швидко/підривних рухів працює на гіпертрофію, вражаючи всіх волокон, це може бути альтернатива у моїй ситуації, але я хочу бути обережним, коли справа доходить до травм.